У женщины в 40 лет жизнь только начинается: особенности возраста и типичные кризисы

263
Женщины в возрасте

В 40 лет женщины проживают кризис среднего возраста, который у многих протекает довольно сложно. Это период подведения итогов: насколько была успешна личная жизнь, как побстояли дела в карьере. Ситуация осложняется гормональной перестройкой, физическим состоянием организма. Поговорим  об особенностях этого непростого периода.

Женщина в возрасте
Фото – jaay.ru

Что происходит с организмом

После 40 лет в женском организме понемногу угасает репродуктивная функция. Яичники перестают работать как раньше, уменьшается количество эстрогена. Этот гормон так важен, что без него появляется раздражительность, становятся видны признаки старения, снижается либидо. В конце концов наступает менопауза – период, когда насовсем пропадают менструации. Спустя некоторое время организм привыкает к новому режиму работы. “Приливы”, сонливость и тревожность уходят.

Женщина в возрасте
Фото – hsmedia.ru

Психологические проблемы

В Европе женщина после 40 лет считается молодой и чаще всего ведёт активный образ жизни. В России же дамы того же возраста зачастую чувствуют себя усталыми “загнанными лошадьми”. У них нет внутреннего ресурса, чтобы позаботиться о себе, потому что все внимание уходит детям, мужу, работе, домашнему хозяйству.

Кроме этого волнуют следующие моменты:

  • Отношения со второй половиной;
  • Контакт с детьми;
  • Перемены во внешности;
  • Неполадки со здоровьем;
  • Карьерный рост.

Все это собирается в один огромный снежный ком и тяжёлым грузом давит на психику. 

Женщина в возрасте
Фото – mediasole.ru

Супружеские отношения

Нервозность, подавленность, снижение либидо – всё это влияет на качество отношений с супругом. Если к этому прибавляются ещё и собственные кризисы мужчины, гармония в браке может угаснуть.

Важно помнить: интерес между людьми возникает тогда, когда каждый из них является самодостаточной личностью со своими увлечениями, целями и убеждениями. Если вы понимаете, что между вами и вашим супругом сейчас пропасть, постарайтесь погрузиться в собственную жизнь. Чтобы кто-то другой был заинтересован в общении с вами, вы, прежде всего, должны быть интересны сами себе. В то же время важно уважать решения партнера и проявлять искреннее участие в его жизни.

Женщина и мужчина
Фото – interviewrussia.ru

Дети как фактор стресса

Если женщина перешагнула рубеж в 40 лет, то ее дети, скорее всего, являются подростками или стоят в начале собственной самостоятельной жизни. 

Подростковый период – сложный возраст. Юноши и девушки ищут себя, взрослеют морально и физически, и требуют, чтобы их воспринимали как взрослых. Это и следует делать. Уважать их увлечения, принимать друзей, ценить время, проведенное с ними. Не отмахиваться от неудобных вопросов и уметь разговаривать с ними как с самостоятельными личностями.

Если же ваши дети уже на пороге 20-летия и уходят в самостоятельное плавание – важно контролировать собственную тревогу и не вмешиваться в естественные процессы. Будьте готовы протянуть руку помощи, если об этом попросят, но сами не пытайтесь продолжать и дальше контролировать жизнь взрослых детей.

Женщина в возрасте и ее дочь
Фото – hsmedia.ru

Физическое увядание

Время не щадит, и рано или поздно в организме начинается процесс старения. Важно понимать, что это переживают абсолютно все люди. И чем раньше принять этот факт, тем проще будет смириться с очередным седым волоском. Иначе состояние только усугубится психологическим напряжением и выльется в настоящий невроз.

Это же касается и здоровья. Единственное, что можно для себя сделать – чаще проходить обследования, сдавать анализы и следить за своим состоянием. Здоровый эгоизм и забота о себе – лучшие лекари.

Женщина у зеркала
Фото – womy.ru

Работа после сорока

Каждый человек мечтает, чтобы после многих лет работы на одной должности, окружающие, как минимум, признали его заслуги. В идеале хочется высокий пост и отличную зарплату. Но, как показывает практика, не всем суждено стать директорами и начальниками. Это не страшно! Главное в жизни – заниматься любимым делом. Даже не добившись больших высот, можно получать удовольствие от своего дела. Не забывайте, что сейчас огромные возможности для желающих повышать квалификацию или вовсе менять сферу деятельности в любом возрасте. Не нужно бояться пробовать себя в другой профессии. Хорошее обучение – самая выгодная инвестиция.

Женщины и мужчины в офисе
Фото – www.valasecure.com

После 40 лет женщина переоценивает ценности, размышляет о прошлом. У некоторых этот период проходит особенно тяжело. Помните, что есть специалисты – психологи и психотерапевты, которые всегда помогут, если сложно справиться самостоятельно. И не  забывайте цитату из прекрасного кинофильма “Москва слезам не верит”: “В 40 лет жизнь только начинается”. Поверьте, это утверждение не далеко от истины!